Сновидения

Сновидения:Тайная жизнь сознанияКак спящий мозг строит миры, хранит память и меняет наше чувство реальностиКурс-ИсследованиеСерия 'За Двенадцать Вечеров' Книга 28Вита ХарвудЧто я уже знаю об этом?Проверь свои знания!Каждую ночь мы исчезаем из внешнего мира на несколько часов, а мозг продолжает работать. Он меняет ритмы, сортирует опыт, связывает воспоминания, усиливает или перестраивает эмоции и иногда создаёт целую реальность, которую мы принимаем за настоящую.Сновидения. Тайная жизнь сознания превращает эту ночную часть жизни в двенадцать последовательных расследований. Вы узнаете, зачем человеку сон, как устроены NREM и REM, почему сновидения возникают не только в REM-сне, что ночь делает с памятью, почему стресс меняет содержание снов и где проходит граница между научным фактом, гипотезой и красивой легендой.Отдельные вечера посвящены Фрейду и Юнгу, творческим инсайтам во сне, осознанным сновидениям, сонному параличу, ложным пробуждениям и внетелесному опыту. Книга не предлагает универсального сонника и не выдаёт необычное переживание за доказательство мистического объяснения. Вместо этого она задаёт более интересный вопрос: что именно мы можем измерить, проверить и понять о мозге и сознании?Курс написан для читателей, которым хочется разобраться в теме без специальной подготовки. В каждом уроке есть понятные объяснения, портрет исследователя, неожиданный проверенный факт, ключевые термины, тест и небольшой домашний опыт. В конце книги собраны 120 ответов с пояснениями, общий словарь, ресурсы и рекомендации для дальнейшего чтения и просмотра.Начните с простого вопроса зачем мы спим? и закончите вопросом гораздо сложнее: если мозг способен построить убедительный мир во сне, как он создаёт наше чувство реальности, когда мы бодрствуем?